よく眠むるために・・北の大地の夢しずく

【北の大地の夢しずく】

不眠の改善どうすれば

不眠の症状の中で各世代にわたって多いのが、寝つきの悪さといわれています。
各年代にわたって言えることは、寝つきが悪いと昼間の集中力がなくなって仕事が思うようにはかどらなくなり、さらに寝つきが悪くなるという悪循環に陥ることになります。
しかし、寝つきの悪さは生活習慣を見直すことで解消・改善することができます。
そのためには正しい生活習慣を知って実践することが大切ですが、日常のちょっとした食べ物、飲み物で工夫している方も大勢います。
その一つがサプリメント「北の大地の夢しずく」です。

北の大地の夢しずく

睡眠の悩みを攻略するにはセロトニンとメラトニンの関係を理解することが大事です。

「セロトニン」とは？
「幸せホルモン」と呼ばれ精神の安定に関わる働きのこと。
そして「メラトニン」とは？
「睡眠促進ホルモン」と呼ばれ深く質の良い眠りに必須のホルモンのこと。

セロトニンはメラトニンの材料となるため、快適な睡眠には「セロトニン」の分泌が必要不可欠！
しかし、ストレスや生活の乱れにより現代人はセロトニン不足。
快適な睡眠の阻害に加えて心身の健康バランスにも乱れが。

このセロトニンを増加させるべく、主成分として選んだのは「ラフマ」。
ラフマは、幸せホルモンである「セロトニン」を増やして睡眠促進ホルモン「メラトニン」を増やすメカニズムで睡眠の質を改善する唯一の植物由来成分なんです。
【北の大地の夢しずく】